Tief einatmen
Unerfüllte Sehnsüchte, Leistungsdruck, Überforderung, Ängste; Stressfaktoren, die ich nicht mag. Komplett verhindern kann ich sie nicht. Dennoch versuche ich, sie bestmöglich auszubremsen. Atemübungen oder genügend Schlaf helfen. Doch nach einem tiefen Atemzug kalter Bergluft tauche ich in die Entspannung ein. Natur ist mein Schlüssel zur Erholung.
Text + Bild: Janosch Braun
braunja1@students.zhaw.ch
![Märchenhafte Wohlfühloase.](https://freight.cargo.site/t/original/i/0cdd251dbb7b8290624749232568150180ab45e238c693d311f7566c901b4975/Braun_Janosch_01.jpg)
![Bewegungsfreiheit an der frischen Luft ist ihr wichtig. Ich verstehe das.](https://freight.cargo.site/t/original/i/5072eca957e00a8dc38a02204c6dc479795de331a88bfcc1c108265dc203d635/Braun_Janosch_02.jpg)
![Atmen und staunen.](https://freight.cargo.site/t/original/i/ce2b9a3c2142900f68598e9578a37d754785f6871e68ed44e58348e40a466a1a/Braun_Janosch_03.jpg)
![Auch Müssiggang benötigt Energie.](https://freight.cargo.site/t/original/i/e3d48a4d4e9bc4b30f433b0ce356c2c585d97fd68286c28b25c8f0c6660f00a7/Braun_Janosch_04.jpg)
![Wärme. Knisternde Geräusche. Holziger Geruch.](https://freight.cargo.site/t/original/i/ac1496e32d84186059a0ccea8e01aaecbb32b3dc03e34dd645fcc2f84be9e27d/Braun_Janosch_05.jpg)