Tief einatmen


Unerfüllte Sehnsüchte, Leistungsdruck, Überforderung, Ängste; Stressfaktoren, die ich nicht mag. Komplett verhindern kann ich sie nicht. Dennoch versuche ich, sie bestmöglich auszubremsen. Atemübungen oder genügend Schlaf helfen. Doch nach einem tiefen Atemzug kalter Bergluft tauche ich in die Entspannung ein. Natur ist mein Schlüssel zur Erholung.

Text + Bild: Janosch Braun
braunja1@students.zhaw.ch



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